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宝宝易过敏、抵抗力差?都是孕期没补充益生菌惹的祸
来源: | 作者:aivilor | 发布时间: 2022-05-17 | 44 次浏览 | 分享到:

研究表明:孕期肠道菌群内的菌种和含量平衡,会直接影响新生儿肠道菌群的平衡,对婴幼儿自身免疫系统的成熟,有着至关重要的作用。

婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来,孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群,进而有助于提升婴儿的抵抗能力和健康的肠道生态环境。临床试验证明:孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿,在2到6个月期间,腹泻,疝气,便秘的概率比其他婴儿要低。

如何判断孕期菌群失调

1、免疫力低下,有疲惫感甚至经常感冒

多项研究表明,肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。研究发现:孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂可以有效提高孕妇抵抗力,进而能够有效预防孕期高发的湿疹和各种过敏症状。

孕期服用益生菌,可以有效增强孕妇的新陈代谢,免疫机能,进而提高健康水平,用天然的方法抵御各种疾病的入侵。

2、腹泻便秘以及其他肠道综合征

肠胃不适、便秘和腹泻的出现是肠道菌群失调早期很常见的症状,在孕期受孕激素影响更容易加重肠道问题,肠道问题的出现是因为有害菌过多,并且还影响到了有益菌的繁殖,所以就引起便秘、腹泻甚至肠道炎。

益生菌,特别是双歧杆菌有助于缓解这些不适。因为双歧杆能够促进平滑肌的收缩,进而使肠道蠕动加速,增强肠道推进功能。此外,水果、蔬菜及谷类食物等富含膳食纤维的食物,对便秘的准妈妈也非常有利。

3、孕期体重增长过快,有妊糖风险

在《产妇胎儿与新生儿医学杂志》2013年5月的一项研究显示:服用益生菌补充产品的孕妇,体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少,这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收。益生菌可以抑制脂肪的吸收,可以增加排出体外的脂肪量,换句话说,这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。孕妇的体重增加和妊娠糖尿病,妊娠高血压等等症状的发生有着密不可分的关系。所以,服用益生菌补充剂控制体重,是孕期保持健康状态的有效办法。

4、有焦虑抑郁倾向

血清素是一种大脑神经递质,血清素会影响人的内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。90%的血清素是在肠道中产生,肠道菌群紊乱,导致血清素分泌减少,会使孕妇非常容易紧张、焦虑、暴躁,甚至发展为产前(后)抑郁。适量提高血清素含量能改善睡眠,让人镇静,减少急躁情绪,带来愉悦感和幸福感,带给人更多快乐。

5、口臭

怀孕后口气很重,这可能是身体肠道菌群失调引起的,这是因为肠道菌群失调时,就会导致一些食物无法很好的消化,腐败菌过度繁殖,从而形成气体,通过口腔排出体外引起的口臭问题。

孕期益生菌补充注意事项

1、首选明星菌株

嗜酸乳杆菌(NCFM)

嗜酸乳杆菌NCFM是旨在促进肠道健康的益生菌菌株。从人体肠道中分离出的,且是首个经过全基因组测序的嗜酸乳杆菌菌株。20世纪70年代开始对该菌株进行科学研究,迄今发表的300 多篇文献可强力支持该菌株能够帮助维持肠道健康。通过对照实验表明:益生菌组受试者胰岛素敏感性提高,对照组降低,嗜酸乳杆菌菌NCFM持续4周可提高胰岛

素敏感性。

鼠李糖乳杆菌(HN001)

HN001是菌株界无人不知的OG(元老),它的绝技主要表现在免疫方面。促活唤醒免疫细胞,增加免疫球蛋白的产生,从而提高身体免疫力。鼠李糖乳杆菌(HN001)通过了国家婴幼儿可食用菌株考试,可以提高宝宝对过敏原的耐受力,预防过敏(哮喘、湿疹等),缓解牛奶过敏引起的湿疹,孕期服用可以通过母体帮助宝宝及早建立自身免疫系统。

乳双歧杆菌(HN019)

这是一支潜力菌,它能够缩短结肠运作时间,其代谢产生的有机酸可以促进胃肠道蠕动和人体消化酶的分泌。因此可以帮助改善便秘,支持健康消化,减轻消化不良。

2、添加益生元更有效

益生元益生菌的养料,它能够刺激益生菌的增殖。益生菌增殖的快慢以及益生菌的功能强弱都是由肠道内这些“食物”多少和种类决定的。所以我们想要提高肠道的健康,除了直接补充益生菌外还可以补充益生元,给益生菌提供充足的食物和营养来提高益生菌的活性和数量。最常用和有效的益生元分别是:水苏糖、乳糖醇和低聚果乳糖等。

3、益生菌的活菌量

由于存储时间和存储条件都会使得益生菌含量发生一定损耗。卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定》中规定了活性益生菌的含量标准:活菌类益生菌保健食品,在其保质期内活菌数目不得少于106CFU/ml(g)。

在选择益生菌时,要关注益生菌含量及其标注方式。包装上会有含量说明,主要有添加总菌数与保质期内生存菌数两种标识。

4、益生菌的活性

益生菌是有生命周期的活性物质,对温度、湿度、pH值等有严格的要求,生产过程中、出厂后的存储和运输条件,都会对其活性产生一定影响。除了以上外界因素以外,益生菌的剂型与加工技术是影响益生菌活性的关键因素粉剂和包埋技术可以有效锁住益生菌活性,是首选的益生菌剂型和工艺。

爱唯爱益益生菌

1. 美国进口杜邦丹尼斯克菌株,每袋添加活菌数≥100亿CFU                      

2. 三联菌株配方,乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌NCFM、鼠李糖乳杆菌HN001                                                

3. 三种益生元组合,促进有益菌增殖,改善肠道微环境

4. 微囊包埋技术,保证益生菌存活率。