研究表明：孕期肠道菌群内的菌种和含量平衡，会直接影响新生儿肠道菌群的平衡，对婴幼儿自身免疫系统的成熟，有着至关重要的作用。
婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来，孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群，进而有助于提升婴儿的抵抗能力和健康的肠道生态环境。临床试验证明：孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿，在2到6个月期间，腹泻，疝气，便秘的概率比其他婴儿要低。
如何判断孕期菌群失调
1、免疫力低下，有疲惫感甚至经常感冒
多项研究表明，肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接的联系。研究发现：孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂可以有效提高孕妇抵抗力，进而能够有效预防孕期高发的湿疹和各种过敏症状。
孕期服用益生菌，可以有效增强孕妇的新陈代谢，免疫机能，进而提高健康水平，用天然的方法抵御各种疾病的入侵。
2、腹泻便秘以及其他肠道综合征
肠胃不适、便秘和腹泻的出现是肠道菌群失调早期很常见的症状，在孕期受孕激素影响更容易加重肠道问题，肠道问题的出现是因为有害菌过多，并且还影响到了有益菌的繁殖，所以就引起便秘、腹泻甚至肠道炎。
益生菌，特别是双歧杆菌有助于缓解这些不适。因为双歧杆能够促进平滑肌的收缩，进而使肠道蠕动加速，增强肠道推进功能。此外，水果、蔬菜及谷类食物等富含膳食纤维的食物，对便秘的准妈妈也非常有利。
3、孕期体重增长过快，有妊糖风险
在《产妇胎儿与新生儿医学杂志》2013年5月的一项研究显示：服用益生菌补充产品的孕妇，体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少，这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收。益生菌可以抑制脂肪的吸收，可以增加排出体外的脂肪量，换句话说，这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。孕妇的体重增加和妊娠糖尿病，妊娠高血压等等症状的发生有着密不可分的关系。所以，服用益生菌补充剂控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法。
4、有焦虑抑郁倾向
血清素是一种大脑神经递质，血清素会影响人的内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。90%的血清素是在肠道中产生，肠道菌群紊乱，导致血清素分泌减少，会使孕妇非常容易紧张、焦虑、暴躁，甚至发展为产前（后）抑郁。适量提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。
5、口臭
怀孕后口气很重，这可能是身体肠道菌群失调引起的，这是因为肠道菌群失调时，就会导致一些食物无法很好的消化，腐败菌过度繁殖，从而形成气体，通过口腔排出体外引起的口臭问题。
孕期益生菌补充注意事项
1、首选明星菌株
嗜酸乳杆菌（NCFM）
嗜酸乳杆菌NCFM是旨在促进肠道健康的益生菌菌株。从人体肠道中分离出的，且是首个经过全基因组测序的嗜酸乳杆菌菌株。20世纪70年代开始对该菌株进行科学研究，迄今发表的300 多篇文献可强力支持该菌株能够帮助维持肠道健康。通过对照实验表明：益生菌组受试者胰岛素敏感性提高，对照组降低，嗜酸乳杆菌菌NCFM持续4周可提高胰岛
素敏感性。
鼠李糖乳杆菌（HN001）
HN001是菌株界无人不知的OG(元老），它的绝技主要表现在免疫方面。促活唤醒免疫细胞，增加免疫球蛋白的产生，从而提高身体免疫力。鼠李糖乳杆菌（HN001）通过了国家婴幼儿可食用菌株考试，可以提高宝宝对过敏原的耐受力，预防过敏（哮喘、湿疹等），缓解牛奶过敏引起的湿疹，孕期服用可以通过母体帮助宝宝及早建立自身免疫系统。
乳双歧杆菌（HN019）
这是一支潜力菌，它能够缩短结肠运作时间，其代谢产生的有机酸可以促进胃肠道蠕动和人体消化酶的分泌。因此可以帮助改善便秘，支持健康消化，减轻消化不良。
2、添加益生元更有效
益生元益生菌的养料，它能够刺激益生菌的增殖。益生菌增殖的快慢以及益生菌的功能强弱都是由肠道内这些“食物”多少和种类决定的。所以我们想要提高肠道的健康，除了直接补充益生菌外还可以补充益生元，给益生菌提供充足的食物和营养来提高益生菌的活性和数量。最常用和有效的益生元分别是：水苏糖、乳糖醇和低聚果乳糖等。
3、益生菌的活菌量
由于存储时间和存储条件都会使得益生菌含量发生一定损耗。卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与审评规定》中规定了活性益生菌的含量标准：活菌类益生菌保健食品，在其保质期内活菌数目不得少于106CFU/ml（g）。
在选择益生菌时，要关注益生菌含量及其标注方式。包装上会有含量说明，主要有添加总菌数与保质期内生存菌数两种标识。
4、益生菌的活性
益生菌是有生命周期的活性物质，对温度、湿度、pH值等有严格的要求，生产过程中、出厂后的存储和运输条件，都会对其活性产生一定影响。除了以上外界因素以外，益生菌的剂型与加工技术是影响益生菌活性的关键因素。粉剂和包埋技术可以有效锁住益生菌活性，是首选的益生菌剂型和工艺。
爱唯爱益益生菌
1. 美国进口杜邦丹尼斯克菌株，每袋添加活菌数≥100亿CFU
2. 三联菌株配方,乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌NCFM、鼠李糖乳杆菌HN001
3. 三种益生元组合，促进有益菌增殖，改善肠道微环境
4. 微囊包埋技术，保证益生菌存活率。
